每年5月25日是全国心理健康日，它的宗旨是呼吁大家关注心理健康，学会保护自己的心理健康，同时支持心理健康人才的培养和心理治疗的普及。
在我们快速发展的社会中，越来越多的人把重点放在工作、升职、经济等方面，而忽视了心理健康。长时间高强度的工作压力、生活中的各种烦恼，都会让人精神紧张、焦虑不安。如果没有及时对心理压力进行缓解和调节，容易导致严重的心理障碍，甚至会影响身体健康，所以，保持良好的心理健康至关重要。
建议大家多参加一些宣传心理健康的活动和讲座，或者积极参与一些心理健康辅导等，以此来缓解自己的心理压力，同时也可以更好的了解心理健康的知识和管理方法。
