孕妇要注意饮食健康，尤其是水果的摄入。桔子是一种营养丰富的水果，对孕妇来说好处多：
- 增加免疫力：桔子中的维生素C含量非常丰富，可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。
- 促进消化：孕期容易出现便秘等消化问题，桔子中的果胶可帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。
- 有助于钙的吸收：桔子中的柠檬酸有助于钙的吸收，有利于胎儿的生长发育。
- 保持血糖稳定：桔子中的纤维素有助于延缓肠道对葡萄糖的吸收，有助于维持血糖稳定。
不过孕妇吃桔子也要注意，因为桔子是寒性水果，孕妇如果脾胃虚寒、腹泻等症状，应少吃或不吃。此外，孕妇应注意挑选新鲜、无污染的桔子，并剥掉果皮和白膜再食用。
