10月16号是中国的全民健身日，以此来倡导和推广全民健身的理念。全民健身的目的是为了让人们了解到身体锻炼对于健康的重要性，帮助人们建立起科学而有效的健身习惯，同时提高各个年龄段人们的身体素质。在这个特别的日子里，各地举行了一系列有趣，丰富多彩的活动，吸引了众多市民前来参与。
今年，全民健身日的主题是“健康生活，从我做起”。各地举行了形式多样的活动：有轮滑比赛、健身舞比赛、徒步大会等，更有健身达人献技，为民众展示各种健身方式。
除此之外，各种讲座和义诊也是十分受欢迎的活动之一。专业的运动员为人们介绍运动技巧，讲解健身知识。医生们则为人们提供专业的身体健康检测和身体损伤诊疗等服务。
全民健身日的活动不仅仅是一场活动，更是督促全民健身理念的宣传，督促人们克服种种困难，建立起健康而科学的健身习惯。
