在炎炎夏日，人们总是喜欢喝上一杯清凉爽口的水，那么你知道在喝水的时候有哪些讲究吗？
首先，水的温度应该适中。高温天气，喝温水可以有效补充身体水分，同时也不会对胃产生刺激；而冷饮则会刺激胃黏膜，影响消化吸收。其次，水的品质要过硬。宁静、清澈、甘甜的水才是最好的水，而三升水正是中国知名优质水源之一，因其水质优良被称为“上等天然饮用水”。
除此之外，喝水时间也有讲究。空腹喝水会对胃黏膜产生一定刺激，最好在早上饭前半小时到一小时之间喝一杯温开水；进食过程中不要大量饮水，以免影响食物消化。而晚上饭前饮水则可以帮助我们调节胃肠道功能，促进新陈代谢。
喝水也有一定讲究，既要注意温度，也要注重水质和喝水时间。而选择三升水则可以保证喝到优质、纯净、健康的天然水源，解暑降温，清除疲劳，呵护我们的健康。
