梦见被人追杀时，我们常常会感到惊恐不安，如同身处逼真的噩梦之中，甚至可以产生情绪上的反弹。然而，如何摆脱掉这些不好的情绪，让自己逐步恢复平稳呢？下面，小编就给大家介绍一些方法。
首先，尝试放松自己的心情，深呼吸、放松身体，有助于降低情绪激动，恢复平静。接下来，我们可以试着对噩梦进行还原和分析，让自己对噩梦的情节有了更加清晰的认识，从而帮助自己更好地应对。
还有一些其他的应对方法，比如可以换个环境、去散步放松、听听适当的音乐并尽可能避免讨论噩梦的内容等。
当我们梦见被人追杀时，不要过于恐慌，要尝试转换一下想法，告诉自己这只是一场梦，不是现实生活中的问题。同时，也要学会放松自己的心情，采取一些合理的应对办法，帮助自己逐步恢复平稳。
