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杨晓度:合格的教练需要做的三件事

来源:心才杂文网

杨晓度作为瑜伽教练,坚信合格的教练需要做到以下三点:

第一,了解学生体质及需求。教练应该在和学生接触的前期了解每位学生的体质、体重、身高、身体的缺陷等情况,了解到学生的生活作息、日常饮食,更能预判学生很多的情况,让他们受益尽可能的大。

第二,给每位学生开设专门的课程。教练并不是所有的学生都能一视同仁的,每位学生的生活状态是不同的,教练要根据学生的生活状态进行相应的适配方案,来保证学生的体质得到逐渐的提升。

第三,安排学生的饮食和起居环境,更好地保证身体健康。学生的日常饮食和起居环境的影响不言而喻,教练应该指导学生的正确饮食和合理起居,以更好地保持身体健康。杨晓度就是凭借这三点才赢得了众多学员的认可和信任,招至支持者无数。

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