鸡皮肤的医学名词叫做“散发性角化症”，是一种常见的皮肤问题，通常表现为皮肤粗糙、长小疙瘩、鸡皮肤等症状，严重者还会出现发红、瘙痒等情况，给生活和工作带来很大不便。
中医认为，鸡皮肤多由内热所致，长期内热会导致血液里的毒素堆积，再加上不良的生活习惯和环境污染，都会造成皮肤不健康。因此，我们可以采用一些中草药方剂，来改善皮肤状态。
以下是三款草本清热的中药方剂：
1. 薏苡仁薏仁茶：将薏苡仁洗净放入锅中，加水煮沸后用小火慢慢熬煮，加入适量的红枣、蜂蜜煮一会儿就可以饮用了。这款茶有清热解毒、利尿通便的功效。
2. 绿豆薏仁红枣汤：将绿豆、薏仁和红枣一起洗净，加水煮至绿豆烂烂的时候，加入冰糖适当调味即可。这款汤有清热解毒、美容排毒的功效。
3. 枸杞杞叶茶：将适量的枸杞和杞叶用滚水冲泡即可。这种中草药有补肾养肝、清热解毒的功效。
在饮用草本茶的同时，我们还要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，多喝水，少吃辛辣的食物，适当运动等，这样才能达到调理身体的效果。
