什么是谷物饮料？
谷物饮料，是指以谷物为主要原料，经过研磨、提取或发酵等工艺制成的食品饮品。谷物饮料不仅具备谷物的营养价值，还具有浓郁的口感和独特的风味。
谷物饮料的种类
谷物饮料种类丰富多样，常见的有大麦茶、玉米汁、燕麦奶、黑芝麻糊等。这些谷物饮料在加工制作的过程中保留了谷物的营养成分，对人体有益。
谷物饮料的营养价值
谷物饮料富含蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等多种营养物质。其中，谷物中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康；谷物中的维生素B群有助于维持神经系统正常运转；谷物中的矿物质有助于补充人体所需元素。
如何选择谷物饮料？
在选择谷物饮料时，建议选择无添加剂、无防腐剂的产品。同时，注意查看产品包装上的营养成分表，了解产品的营养成分含量。
