孕妇嘴巴里总是想嚼点儿东西，杏仁瓜子是很多准妈妈们的摆渡人选。但是杏仁作为一种坚果，它的不同之处可能会给孕妇带来一些意外。那么，孕妇可以吃杏仁吗？下面我们来了解一下。
杏仁中含有蛋白质、钙、镁等营养物质，杏仁油含有大量的单不饱和脂肪酸，对心脏血管保健有很好的作用；而杏仁中的亚油酸则有缓解炎症的作用。不过，杏仁也存在一定的风险因素，有一些人会对杏仁过敏，还有一些杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。
对于孕妇而言，她们的身体需要更多的营养物质来维持胎儿的正常发育，但同时也需要谨慎。杏仁虽然营养丰富，但对于孕妇来说可能也会带来一些风险。
食用杏仁需要注意的事项
1.孕妇在食用杏仁之前应该先了解自己是否对杏仁有过敏反应，如果短时间内感到皮肤瘙痒、碰到呼吸急促或失眠，请立即停止食用，并寻求医疗帮助。
2.杏仁虽然富含营养，孕妇在食用杏仁的过程中也需要注意适量，特别是那些已经患有某种肾脏疾病的孕妇，应该更加注意。
如果您想吃杏仁并且没有过敏或其他慢性病史，那么适量的食用杏仁是不会对健康造成太大的影响。但孕妇要注意，不要超量食用，这可能会给胎儿带来意外。
