每当我们看到周遭的人充满激情地过着自己想要的生活，我们心底里自然而然地涌出一股羡慕之情。无论是那些有钱的人，还是那些爱情甜蜜的人，他们似乎总是在自己的掌控之中，毫不费力地实现自己的梦想。
而我们自己，则常常感到自己懒散、无能，不知道如何扬长避短，急于改变当下的生活。如果你想知道自己的处境为何如此，其实只需看看你的自制力。自制力是指个人的行动和不做某些事情的能力，而这种能力又直接影响着每个人的成功和幸福。
当我们没有自信时，自控力越低，一些不良的习惯，例如暴饮暴食，拖延等，就会收拾膳食。这样有损身心健康，还会使我们的生活变得丑陋。要想改善生活，提高生活档次，就必须逐渐强化自己的自控力，科学地管理自己的时间和精力，以此提升自己的自信、实现自己的梦想。
