天气变干燥，皮肤容易变得干燥粗糙，甚至发生皲裂。如何在干燥的天气下更好地保护皮肤？下面我们一起来看看。
1. 适当饮水。饮水可以帮助皮肤更好地保持水分，建议每天至少喝8杯水。如果你不喜欢喝水，可以适量饮茶或汤，但是不要饮过量的含糖饮料或咖啡。
2. 增加室内空气湿度。可以使用加湿器，使室内湿度保持在50%左右，但注意不要过度加湿。另外，经常通风也是保持室内空气湿度的好方法。
3. 洗完脸后及时涂抹保湿霜。洗完脸后立即涂抹保湿霜，保湿霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，有效防止水分流失。如果皮肤非常干燥，可以选择含有油分较高的滋润产品。
4. 避免长时间泡水浴。热水澡能够放松身心，但长时间泡在热水中会导致皮肤的天然保护膜被破坏，加速水分流失。所以使用温水清洗，且泡浴时间不要过长。
5. 注意饮食。增加吃水分较多的蔬菜水果，如橙子、草莓等食物，对皮肤保湿有助益。
