眼睛是人的重要器官之一，但是我们经常忽视它的保护。
那么，保护视力需要从哪些方面入手呢？下面就为大家介绍10条方法。
1. 用眼保健操放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。
2. 视力需要保护，用眼时间也需要好好控制，每隔一个小时起来活动一下。
3. 避免长时间盯着电脑或手机等电子产品，每隔一段时间应该起来活动一下双眼。
4. 远眺可以缓解眼部压力。
5. 添加蔬菜和水果等富含维生素的食物，可以帮助维护眼部健康。
6. 眼部保湿很重要，可以选择一些适合自己的保湿眼霜，定期使用。
7. 通常情况下，保持较低的房间亮度对于眼睛来说是最好的。
8. 眼保健操能够保持眼部健康，预防近视等问题。
9. 不要长时间戴隐形眼镜，因为不透气的材料会导致角膜缺氧。
10. 最后，保持好的作息时间和心情，对眼睛健康也有很大帮助。
