大家爱吃零食，这点无可厚非。但是，要想保持健康，就需要时刻谨记自己的饮食。薯片，作为其中非常受欢迎的零食之一，究竟能带来多少卡路里呢？
事实上，薯片中的卡路里非常之高。根据营养学家的研究，一袋普通的小包薯片（约30克）含有大约150卡路里左右。这代表了对于一般人来说，简单吃一包薯片就已经摄入了一定比例的每日所需卡路里总量。
更严重的是，一些薯片品牌的包装非常大（有些甚至能达到好几百克），但它们的所含卡路里却不成比例地高。这就意味着，只要你不注意，就有可能轻易摄入超过一整天的卡路里摄入量。对于那些需要减重或者保持健康的人，这太可怕了。
总结来说，薯片中的卡路里确实是相当之高，比起其他食物来说要高出很多。不要对自己的饮食粗心大意，作为一颗对健康有意识的小薯片，你需要时刻注意自己的饮食摄入量。
