如今的世界，人们的生活节奏越来越快，常感到时间不够用。而慢生活强调“慢”，则是让人们放缓脚步，静下心来享受生活的种种美好。
缓慢生活来源于生活节奏变快所带来的压力。人们逐渐发现忙碌的生活让自己的身心健康遭受损失，大量的焦虑、压力、忧愁、内在矛盾等心理问题开始出现，让人们心灰意冷。
缓慢生活并不是单纯地作慢就行，而是对于时间的有意识的重新安排和对于生活的安排。借助适当的运动、宠物陪伴、读书等方式，达到平衡、富有、快乐的生活状态。同时，这些行动也能让人们更好地去认识自己，发掘自己的独特性和意愿。
生命是无限珍贵的，既然拥有，便要珍惜，而珍惜最好的方式便是“缓慢”地活着。试试把电子设备收起，享受一下绿树青山、独处、出游所带来的美好吧！
