养心菜，又称茼蒿、菊花菜等，是一种富含营养的绿色蔬菜。它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，营养价值极高。同时，养心菜还具有美容功效，是绝佳的美容蔬菜。
养心菜含有丰富的维生素C，能有效促进人体胶原蛋白的合成，具有美容的作用。此外，养心菜还富含维生素E，具有强效的抗氧化功效，可延缓细胞老化，使肌肤更加细腻、有弹性。
除此之外，养心菜还含有β-胡萝卜素、磷、铁等营养成分，能够增强人体免疫力、促进肠道蠕动和血液循环。
想保持健康和美丽，不妨多吃养心菜吧！
养心菜(你知道吗？养心菜具有美容功效)
来源：心才杂文网
