有很多人相信跳绳能够有效地帮助身高增长，因为在跳绳的过程中可以帮助身体拉长，这本来就是人们正确的认知。但是这个问题到底是不是真的存在呢？
实际上，关于跳绳是否能帮助增高这一问题，科学家和医生们的答案都是肯定的。根据相关实验的结果表明，跳绳的确可以调节身体内分泌系统，进而达到促进骨骼生长的效果。因此，如果你想利用跳绳来提高自己的身高，那么这确实是一个非常好的做法。
除此之外，跳绳还有许多其他的好处，例如它可以帮助你消耗多余的脂肪，减轻身体负担；跳绳可以帮助你增强心肺功能，预防心血管疾病；跳绳还可以锻炼你的协调性和运动反应能力，帮助你提高运动水平。
但是对于年龄较为成熟的人来说，想要通过跳绳来提高身高实际上是很难实现的。因为身体的生长发育期一般是在儿童和青少年时期，这个时候对于身高的影响相对较大。而对于成年人来说，无论你怎么努力都未必会有所改变，因为身体的骨骼已经停止了生长发育的过程。
因此，在选择跳绳来提高身高的时候，建议你要了解到跳绳的应用范围和限制，根据自己的年龄和身体条件选择适合自己的运动，才能真正地达到健康和增长身高的效果。
