鼻炎是一种常见的疾病，由于气温变化、病毒感染、过敏等原因，可能会导致鼻子堵塞不通气，影响我们的呼吸。那么，鼻炎鼻子堵塞不通气怎么办？下面介绍几种方法，帮助你快速缓解。
1. 饮食调理。
多吃一些具有清热、消肿、祛痰功效的食品，如葱、姜、蒜、辣椒、梨、苹果、柠檬等，可以缓解鼻子的不适感。
2. 清洁鼻腔。
可以使用盐水或洗鼻器进行鼻腔冲洗，可以有效清洁鼻腔，缓解鼻塞等不适症状。
3. 活动身体。
进行适当的运动可以增强身体的免疫力，调节身体的机能，有助于缓解鼻炎症状。
4. 药物治疗。
可以采用鼻炎药物进行治疗，如抗组胺药物、鼻炎喷雾剂等，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
如果上述方法无法缓解鼻炎症状，建议及时就医，避免病情加重。
