现在的人生活节奏越来越快，越来越多的人选择便当来解决工作日的午餐问题，不管是上班族，还是学生党，都可以通过做一些简单又健康的便当菜，来填饱肚子。
1.豆腐鸡肉
豆腐切丁，鸡肉也切丁，放入锅中翻炒，鸡肉变色后，把蔬菜放入翻炒。最后加入调料即可。
2.水煮鱼片
鱼片快速煮熟，加上各种调料和蔬菜，翻炒至入味。
3.肉末蒸蛋
将蒸蛋材料调匀，加入肉末，蒸至熟后取出，浇上酱汁即可。
4.虎皮青椒
将青椒洗净切丝，放入热锅中，快速翻炒，加入盐和糖，再加入适量水煮制即可。
5.小炒鸡
将鸡肉切成块状，放入锅中炒至变干，加入调料翻炒即可。
6.卤鹌鹑蛋
煮鹌鹑蛋，在另外一个锅加入调料，翻炒至入味，然后将煮熟的鹌鹑蛋放入锅内卤至入味即可。
7.鸡肉蔬菜炒饭
将鸡肉切丁，蔬菜切片，煮好米饭后翻炒至入味即可。
8.糖醋花生米
将花生米炒至金黄色，加入调料翻炒即可。
9.五谷豆饭
在米饭中加入五谷豆，煮至熟，即可享受口感丰富的五谷豆饭。
10.紫菜蛋汤
将紫菜和鸡蛋放到锅中，煮开后放入盐和其它调料，即可享用搭配美味的紫菜蛋汤。
