不知道大家有没有尝试过醋泡香蕉呢?醋泡香蕉自古以来就有止泻作用,那么如何制作呢?下面小编就向大家分享醋泡香蕉的正确做法和好处。
醋泡香蕉的正确做法
1. 准备食材:香蕉2根,白醋适量。
2. 将香蕉去皮,切成小段。
3. 准备一个干净的容器,将香蕉装入容器内。
4. 加入适量的白醋,使香蕉浸泡在白醋中,不要漏出表面。
5. 盖上盖子,放在阴凉的地方发酵。建议放在冰箱内的凉水中,这样制作的醋泡香蕉会更美味,口感也更佳。醋泡香蕉的时间控制在3~5天即可。
醋泡香蕉的好处
香蕉富含钾,而白醋则有促进肠道蠕动的作用,这样做出来的醋泡香蕉具有良好的行便通便作用,而且还有助于改善便秘症状,并能缓解便秘带来的不适感。此外,醋泡香蕉还有缓解压力,促进睡眠等好处。特别提醒,因为香蕉自带甜味,所以在制作过程中加入的白醋一定要适量,不要过分,否则会影响口感。