酒后头疼是很多人在喝完酒之后经常碰到的问题，那么为什么会头疼呢？究竟应该怎样预防和缓解才能降低头疼的发生率呢？接下来我们就为大家详细解释。
首先，喝酒会使血管扩张，增大血液流速，引起头疼；其次，酒中的乙醇会影响水分的分布，导致身体缺水，使得头疼更加明显。
既然已经知道了酒后头疼的原因，那么如何预防和缓解头疼呢？首先要做到的就是适量饮酒，不要过量；其次是充足的水分补给，可以在喝酒期间或之后多喝些水，避免身体缺水；此外，可以选择一些专门缓解酒后头疼的药品，比如对乙酰氨基酚等，但必须注意剂量。
为了更好的理解和预防酒后头疼，我们在文章最后，推荐小伙伴们平时可以多运动多锻炼，增强身体素质，提前做好一些准备措施，让自己在未来不再遭受酒后头疼的烦恼。
