第十套广播体操，是经过30年的广泛科学实验和临床研究的证明，是代表了世界上最理想的保健身体操之一。它综合了东西方的古老养生文化，运用了现代医学、生理学等科学知识，以丰富的形体表现和艺术创意为特点，形成了一整套集身体形态、内脏功能、精神情绪于一体的复合式健身操。
第十套广播体操中的动作清晰、流畅、有节奏、有层次，每个部位的肌肉都能得到锻炼，可以增强肌肉力量，改善心肺功能、血液循环和呼吸功能，维护五脏六腑的健康，有效调节身体的生理机能，增强身体素质；同时，第十套广播体操还能激励人们对生活积极向上的态度和做事的力量，适合各个年龄的群体进行健身锻炼。
随着社会的不断进步和人们生活水平的提高，越来越多的人们重视起身体健康和生活质量。难以想象，一套仅有几十个动作的广播体操竟能在现代社会人们健康生活中扮演如此重要的角色，成为老少皆宜的理想的健身手段之一。
