35.5发低烧对于成年人来说，一般不会有太大问题，但还是需要及时采取减退热的措施，防止发展成高热。那么，怎样缓解低烧症状呢？下面我们来介绍几个小妙招。
1. 贴敷退热贴
退热贴可以取代传统的一般物理降温方式，使用方便，而且操作简单。贴敷在前额或颈部即可，能有效地减轻身体发热的症状。
2. 喝清凉的水果茶饮
低烧时多喝开水是常识，但是常常只有喝开水还无法消除口渴和烦躁等不适症状。可以选择富含维生素的水果泡茶，如橙汁、柠檬水、龙眼茶等，有利于促进新陈代谢，加速退热。
3. 适当运动
适量运动可帮助恢复身体的正常代谢，扩张血管，增强体温调节功能，有利于发汗排毒，加速降温。运动不宜过度，以免加重病情。
4. 洗脚保暖
用35度左右的温水洗脚，能够扩张血管、增加血液循环，使身体热量平均分布，利于降温和代谢废物而达到更好的保健效果。
以上小妙招可以在日常生活中随时使用，减退热的同时，也能让身体得到更好的保健。
