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35.5发低烧的处理方法,小妙招快速缓解发热症状

来源:心才杂文网

35.5发低烧对于成年人来说,一般不会有太大问题,但还是需要及时采取减退热的措施,防止发展成高热。那么,怎样缓解低烧症状呢?下面我们来介绍几个小妙招。

1. 贴敷退热贴

退热贴可以取代传统的一般物理降温方式,使用方便,而且操作简单。贴敷在前额或颈部即可,能有效地减轻身体发热的症状。

2. 喝清凉的水果茶饮

低烧时多喝开水是常识,但是常常只有喝开水还无法消除口渴和烦躁等不适症状。可以选择富含维生素的水果泡茶,如橙汁、柠檬水、龙眼茶等,有利于促进新陈代谢,加速退热。

3. 适当运动

适量运动可帮助恢复身体的正常代谢,扩张血管,增强体温调节功能,有利于发汗排毒,加速降温。运动不宜过度,以免加重病情。

4. 洗脚保暖

用35度左右的温水洗脚,能够扩张血管、增加血液循环,使身体热量平均分布,利于降温和代谢废物而达到更好的保健效果。

以上小妙招可以在日常生活中随时使用,减退热的同时,也能让身体得到更好的保健。

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