喉咙疼，声音嘶哑是常有的事。你是否知道事实上，如果颤音练习不正确，反而会对声带产生伤害，因此，颤音练习可不能轻视。今天，让我们一起来探究一下正确的颤音练习方法吧。
1. 呼吸新鲜空气很重要：长时间呆在通风不好的房间、公交车、地铁等地方会使空气变得污浊。污浊的空气不利于喉咙的健康和颤音的效果。所以，在练习颤音前，你需要到空气新鲜的室外进行氧气充足的呼吸，以充分准备喉咙不同强度的颤音。
2. 关注身体的姿态：事实上我们的身体姿态与呼吸息息相关。过度弯曲腰背或低头弯腰会使得空气流通的速度变慢，增加呼吸道的阻力；同时，这种姿态也不利于颤音的发声。在颤音练习的过程中，尽量保持身体的挺直，保持腹肌和呼吸的紧张感，让呼吸流通不受阻碍。
3.找到适当的练习声调：颤音的练习声音要注意选择。练习颤音时，通常选择较低音，最好不要在发声时用力过度，否则容易在声带和喉咙部位产生疼痛。如果较高的声音对于你比较困难，可以选择稍微低一些，不要勉强自己。
4.一个正确的姿势：正确的姿势为练习颤音提供了很大的帮助。通常建议在练习颤音时可以采用站立姿势。首先，让身体站直，保持均衡；其次，抬头，收肩，保持鼻子正前方，推腹并用力呼吸；最后，放松颈部肌肉和膝盖以上的肌肉，让身体完全放松。
正确的颤音练习可以帮助我们找到正确的呼吸方法、保持身体的干净和健康，同时可以增强我们的喉咙功能和颤音技巧。在练习期间，我们需要注意力度和力度的放松，一定不能勉强自己，否则，声带可能会受到损伤。
