产后恢复是每位准妈妈在孕期时就该开始准备的事情。万一没来得及准备的，那么在产后也是要付出很多努力的。很多妈妈产后都会因为各种原因导致身材的反弹，怎样在照顾宝宝的同时做好自己的产后恢复呢？
产后恢复哪些应该注意
- 一定要充足的睡眠，若习惯有所需改变，可在宝宝睡觉的时候休息
- 精神状态不能过于紧张，放松自己心情，这样对宝宝和自己都是好的
- 相应的锻炼，比如产后瑜伽，产后跑步，产后想要恢复好的身材就必须锻炼起来
产后恢复注意事项
- 饮食一定要注意，是对身材恢复有帮助的
- 妈妈的情绪不能过于焦虑和紧张，对恢复不利
- 如果需要快速地恢复体型，那么你可以尝试中医理疗，可以有效的减轻身体的疲劳感，也有助于恢复
无论是什么方式，产后恢复都是笃定的信念，让我们回归美好的身材。
