糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患上糖尿病的朋友需要注意自己的日常饮食，以控制疾病进展。以下是一份适合糖尿病患者的日常饮食推荐。
一、碳水化合物的摄入
糖尿病患者应适当控制碳水化合物的摄入量。建议总量不超过每日总能量的50-60%。患者应以主食为主，每天摄入200-350克左右的淀粉类食物。若患者能够自我监控血糖，也可以根据自身实际情况进行适当调整。
二、蛋白质的摄入
糖尿病患者需要适量摄入蛋白质来维持身体正常代谢所需。但不宜超标，每日摄入要适量，建议总量为每日总能量的15-20%。患者应选择易消化吸收的蛋白质，如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶类等。
三、脂肪的摄入
糖尿病患者应该限制脂肪的摄入量，使总摄入能量不超过每日总能量的20-25%。每天应该摄入不超过30克的饱和脂肪酸。患者应该少吃富含动物脂肪的食品，如猪排、牛肉、黄油等。
四、膳食纤维的摄入
糖尿病患者应该多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、全麦面包、芹菜等。建议每天膳食纤维的摄入量不少于25克。
五、维生素和矿物质的补充
糖尿病患者应该合理补充维生素和矿物质，以维持身体的正常代谢需要。建议每天摄入适当的叶酸、维生素B12、钙、镁、铬等矿物质都能帮助控制糖尿病，但请遵医嘱合理选用。
结语
糖尿病患者的日常饮食需要坚持，一份合理的饮食推荐是非常有必要的。除了合理的饮食习惯，糖尿病患者应该合理运动、充足休息等，以维持健康，控制疾病的进展。
