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吃蔬菜馒头,健康无忧

来源:心才杂文网

蔬菜馒头是一种又健康又美味的食物。相比于传统的馒头,蔬菜馒头在制作过程中添加了新鲜的蔬菜,不仅口感更加丰富,而且营养更加全面。

蔬菜馒头不仅口感好,而且还有很多好处。首先,蔬菜馒头富含膳食纤维,可以帮助我们消化食物,提高饱腹感,不易发胖。其次,蔬菜馒头中的蔬菜含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力,改善皮肤质量,促进新陈代谢。

蔬菜馒头的制作方法非常简单。首先将面粉和酵母发酵后揉至光滑,然后将炒熟的蔬菜末加入面团中揉均匀,再进行二次发酵,最后蒸制即可。根据个人口味,还可添加适量的盐和调料。

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