我们有的时候总会感到生活的繁忙和压力，忙忙碌碌的一天结束后，一件让我们休息放松的事情是必要的。那么在这疲惫不堪的一天里，你有没有想过来一次放慢的猫午觉（或者叫catnap）呢？
"catnap"中的“cat”就像猫一样，就是汲取猫的精髓，做到短暂的小睡，可以让我们的心率下降，血压降低，惊醒后也能够更加专注和高效地进行下一项事情。
同时，短暂的睡眠也可以改善记忆力，提高免疫力，让我们的身体更加健康。在享受有益于身体的放松之余，关注一下内心，平衡自己的节奏，更能够提高生活品质和快乐度。
所以，每个人都应该彻底地放下手中的事情，被生活的温柔包围，找一个安静舒适的地方，来一场“猫睡”，让自己从疲惫中彻底放松，享受生活的美好。
