生活，从来都是需要一些放肆才能让它更精彩。当你感觉自己沉闷的时候，不妨试试以下几种放肆方式，或许可以成功给自己带来一些活力:
- 尽情大笑： 大笑不仅可以减轻压力，还可以缓解不良情绪。了解到当你开怀大笑时会释放出内啡肽，抑制压力荷尔蒙分泌。
- 大声哼唱： 声音与情绪之间存在着十分紧密的联系，不管是欢快的旋律还是低沉的音调，都可以释放出不一样的情绪。
- 挑战一下自己： 有时生活中会让人感到呆板无聊，挑战一些自己没有完成过的事情可以挑战到自己的极限感受到前所未有的刺激。
- 尽情抒发内心： 很多时候，如果你把自己的心情压抑而不是释放，事情可能会变得更糟。所以，把内心中的不快释放出来，会让你更加开心。
生活中还有好多种放肆方式可以让你的日子变得更加有活力。无论是在工作中过于劳累，还是情感上出现问题，开放自我的态度就是摆脱争斗和尘世的良方。
