低乳糖牛奶是现代人在生活中常常会选择的一种牛奶，低乳糖意味着是低糖低脂的乳制品。最初，低乳糖牛奶是为了糖尿病患者而生产的，因为糖尿病患者摄入糖分过多会对身体造成极大的危害，因此需选择低乳糖牛奶来配合饮食。
现在，越来越多的人会选择低乳糖牛奶，除了糖尿病患者之外，还有不少人是因为胃肠消化不良而选择低乳糖牛奶。乳糖是食用牛奶时不能被人体直接吸收的一个成分。很多人摄入过多乳糖后会出现腹胀、腹泻等不适，因此选择低乳糖牛奶则可以缓解这些不适。
不过需要注意的是，低乳糖牛奶不能完全代替常规牛奶。对于青少年和儿童来说，需要选择普通牛奶来保证身体需要的钙质和其他元素的摄入。对于其他年龄段的人来说，低乳糖牛奶可以适量选择。
如今市场上有不少品牌的低乳糖牛奶，其中更是不乏国产的一些品牌，质量也是不错的。如果你需要选择低乳糖牛奶，可以多关注一下产品的出厂日期和保质期等信息。同时，低乳糖牛奶的价格相对于常规牛奶会稍微贵一些，但效果还是很好的。
总之，关心自己的胃肠健康，选择低乳糖牛奶是一个不错的选择。
