睡眠是人体异常重要的心理需求，是身心康健的基石。然而，许多人经常遭受睡眠质量差的折磨。对于那些经常失眠，需要寻找一些药物来调治睡眠，提高睡眠质量。
首先要明确的是，在服用任何药物之前，应该对药物有所体会，以确保平安有用地使用药物。
下面列出了一些常用的安息药，希望能给你提供一些参考。
1.非处方药：这类药物包罗苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物如悠闲、唐纳秀、利眠宁等，能够缩短入睡时间，但易发生依赖性；非苯二氮卓类药物如西普利特、佐匹克隆等，有助于延伸睡眠时间，但使用历程中也要注意剂量问题。
2.处方药：针对睡眠障碍的处方药分为苯甲酸类、褪黑素类和受体激动剂类。其中最常用的是苯甲酸类药物，好比阿普唑仑、艾司唑仑、佳乐安等，具有快速入睡、效果迅速的特点。褪黑素类药物，如良性睡眠果汁、美托洛尔，能够调治人体的生物钟；受体激动剂类药物，如罗莫司汀，可以增添脑中的香草胺，有助于消除焦虑，促进睡眠。
