每个人都要好好保护牙齿，因为它们不仅是我们笑容的一部分，还能直接影响我们的身体健康。而一面镜子，一根牙签，一支牙刷，是我们需要用的道具。
怎样才能让我们的牙齿保持健康呢？
1.每日刷牙必修课
我们要坚持每天刷牙两次，保持口腔清洁，避免细菌滋生。早晚刷牙各2-3分钟效果最佳。
2.不可忽略牙缝
不要忽略牙缝内部，牙线可以清除那些刷毛难以到达的区域，预防牙周疾病。
3.清晰可口，用漱口水
漱口是日常口腔护理的必不可少的步骤，能够清除口腔异味，还可以杀死口腔内的一些细菌。
4.进食要有节制
不吃太多对身体健康好。吃糖、喝饮料也要适当控制，这些事情都会导致牙齿问题。
5.定期看牙医
定期去看牙医，常规检查和洗牙，可以延长牙齿寿命，养成良好的口腔卫生习惯，也需要专业的人士来指导。
