在防控疫情的过程中，体温成为了最为重要的一个指标，我们发现有些人的体温比较低，比如说小孩、老人，但是有时候我们也需要快速提高自己的体温，比如说进行药物试验等。那么，如何快速发烧？
1、泡热水澡：用40℃～45℃左右的温水泡澡，20分钟左右即可。泡完澡可以不擦干身体上水分，这样能加速身体散热，达到增加体温的效果。
2、暴饮暴食：大量进食能使身体新陈代谢加快，能增加体内能量，也能提高血糖浓度，从而达到提高体温的效果。
3、多喝温水：多喝温水、加热的饮品，如加糖的热水、咖啡等都能有效提高体温。另外，辛辣、燥热的饮料如姜汤、红茶等也可以很好地起到增温作用。
4、多穿衣服：如果户外气温较低，可以多穿一些衣服，能够很快提高体表温度。
以上几种方法都是非常实用的方法，但是不能过度使用，否则会对身体造成伤害。
