脾胃不好吃什么？
脾胃是人体消化营养的重要器官，若脾胃功能出现问题，就会影响食欲和消化吸收能力。脾胃不好的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适宜脾胃不好的人食用的食物：
- 大米：富含淀粉，易于消化吸收，是脾胃不好的人的首选。
- 山药：具有健脾益气的作用，对脾胃虚弱有一定的调养作用。
- 白萝卜：具有健脾开胃，消食化滞的作用。
- 红枣：有助于补脾益胃，提高脾胃功能。
- 鸡蛋：易于消化吸收，是脾胃不好的人的良好选择。
此外，脾胃不好的人还应避免或少食用刺激性食物、高脂肪食物和生冷食物，以免加重脾胃负担。
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来源：心才杂文网
