心悸是指心跳过速、过缓或者心搏规律不齐的感觉。心悸症状常常伴随着激动、运动、情绪波动等。心悸是一种比较常见的症状，有时候是暂时的，也有可能是一种慢性的病症。在日常生活中，我们可以通过一些简单的措施来减轻或者缓解心悸症状。
首先，可以通过纠正不良生活习惯来调理心悸。坚持规律的生活作息，适量运动，饮食清淡有规律，避免过度疲劳和情绪激动。其次，可以尝试采取一些心理疏导的方法，如冥想、瑜伽等放松技巧，帮助我们缓解精神压力和情绪焦虑。
如果症状严重影响正常生活，建议及时就诊。医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，如口服药物或者手术治疗等。
