三七粉，是一种以三七为主要质料，加入多种营养因素、制成的保健餐食物。三七又叫做“南北参”，它是一种国家异常重视的中草药，被誉为“百合之王”，在保健养生方面有着异常普遍的用途。那么，三七粉怎么吃最好呢？怎样服用最为科学合理呢？
首先，凭证三七粉自己的药性来看，它可以养血、化瘀、止血、通脉、改善全身的微循环水平，增添抵制力。凭证其药性，三七粉的最佳服用时间一样平常是在晚上睡觉前半小时或早上起床后空腹服用。
其次，应该凭证自己的身体情形适当调整三七粉的用量。对于一些首次服用三七粉的人来说，建议先从小量开始，量逐步加大。一样平常来说，一次吃3-5克左右的三七粉就可以了。
最后，饮用三七粉需要耐久坚持。三七粉是养生保健品，需要延续服用才气施展更好的效果。建议天天坚持服用，延续服用至少一个月以上才气泛起功效。
