现代人的睡眠质量逐渐受到重视，保健枕作为睡眠用品中的一员，一直备受追捧。
于是，在众多的保健枕中，你应该怎么来选择一款适合你的呢？
一、选择形状
保健枕形状种类齐全，有i形、u形，也有波浪形、记忆棉枕等等。选择保健枕形状时，要以自己的睡眠姿势为基准。如果你喜欢仰睡，那么A字型或W型的保健枕是不错的选择；如果你喜欢侧睡，那么记忆棉枕或波浪状保健枕更适合。
二、注意高度
保健枕的高度也是关键，过高或过低对颈椎都有一定的影响。一般来说，保健枕的高度应该以恰好能使你颈背部脊椎呈自然状态为宜。选择时要试睡一段时间，确保高度符合自己的需求。
三、考虑材质
保健枕所用的材质也是不同的，比较常见的是记忆棉、乳胶、白荞麦壳等等。记忆棉的特点是能够根据人的体温和重量自适应，白荞麦壳则是通风透气，非常适合夏天使用。
现在市面上有各种各样的保健枕，消费者在选择时应该综合考虑自己的睡眠姿势、需求及材质、品牌、价格等多方面因素。相信只要找到适合自己的保健枕，就能让你拥有更好的睡眠质量。
