小孩怕打针是许多家长头疼的问题，而且让孩子过度紧张也会使疫苗接种变得更加困难。为了帮助缓解孩子的紧张情绪，以下提供了一些技巧。
1. 尽可能提前告知：告诉孩子他们需要接种疫苗的事情，并解释这对他们的健康非常重要。这可以帮助孩子感到被尊重，知道自己正在参与一个让自己更加健康的过程中。
2. 创造放松的环境：在前往接种地点的路上或者等候的时候，可以给孩子一个可以安心放松的环境。可以为孩子带来一些安静的玩具，或者和孩子说说笑话等方式。
3. 让孩子保持轻松：在医生打针的时候，可以让孩子看其他的东西，转移打针的注意力。同时可以让孩子深呼吸，缓解紧张的情绪。
4. 表扬孩子：在孩子成功接种疫苗后，不要忘记赞扬他们，告诉他们他们做得非常好。这样可以让孩子感到被肯定，并为下一次接种疫苗打下良好的心理基础。
在使用以上技巧时，需要注意一些细节，如不要说谎话安慰孩子，不要挑选同伴的接种成绩来与孩子对比，以及不要带着自己的情绪影响孩子的情绪等。
